Save your Soul · 02. Mai 2023

Mit den Gedanken ganz woanders sein und im Kopf bereits die übernächsten Schritte planen: das sorgt nicht selten für Überreizung, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen. Wie du die Folgen von Alltagsstress mithilfe von Achtsamkeit reduzieren kannst, zeige ich dir in diesem Beitrag.