Save your Soul
Selbstfürsorge: ein liebevoller Umgang mit dir selbst
Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich? Was kannst du täglich tun, um dein Wohlbefinden zu steigern? Die Antworten zeige ich dir in diesem Beitrag.
Wie gut achtest du auf deine mentale Gesundheit?
Wie wichtig ist mentale Gesundheit und woran erkennt man sie? Neben den Antworten auf Fragen wie diese, zeige ich dir ebenfalls, wie du mithilfe von Kreativität gesund bleiben kannst.
Negative Menschen: Wie gehe ich mit ihnen um?
Einen schlechten Tag hat jeder mal. Wie geht man aber mit Personen um, die ständig Streit suchen, leicht reizbar sind und alles auf sich beziehen?
Mit den Gedanken ganz woanders sein und im Kopf bereits die übernächsten Schritte planen: Wie du Überreizung, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten mithilfe von Achtsamkeit reduzieren kannst, zeige ich dir in diesem Beitrag.
Gelassenheit, dein Weg zur inneren Stärke
Reagierst du in Stresssituationen schnell mal über? Wünscht du dir, deine Impulsivität in den Griff zu bekommen? In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du lernen kannst gelassener zu werden.
Freundschaft - Was bedeutet das eigentlich?
Echte Freunde sind unersetzlich!
Falsche Freunde sind weg, sobald du Hilfe brauchst.
5 Gründe warum du deinen Urlaub zum Erholen nutzen solltest
Dauerhafter Stress ist oftmals die Ursache für unsere innere Unausgeglichenheit. Manchmal brauchen wir einfach eine Pause.
Buchrezension: Heile die Wunden deiner Seele
Dieses Buch zeigt dir an welchen Seelenwunden du leidest, welche Maske du dadurch trägst und wie du deine Wunden heilen kannst.
Empathie erleben bedeutet sich selbst zu lieben und auf sich selbst zu achten. Wer zu wenig Selbstliebe besitzt, der läuft Gefahr sich von einem Narzissten abhängig zu machen. Wer unachtsam mit sich selbst ist, der steuert auf ein Burnout zu. Wer seine eigenen Bedürfnisse grundsätzlich hinten anstellt, der kämpft mit anhaltendem Stress und schadet somit seiner Gesundheit.
"Lesen stärkt die Seele." Voltaire
Empathie erleben | 2021-2024