Narzisstische Dynamiken erkennen · 17. März 2026
Manchmal fühlen sich Beziehungen mit starker Dynamik magisch an, bis sie Kraft kosten. In diesem Beitrag erkläre ich, warum sich empathische Menschen zu manipulativen Verhaltensweisen hingezogen fühlen und wie man diesen Kreislauf durchbricht.
Beziehungsmuster verstehen · 04. November 2025
Schwierige Menschen, wiederkehrende Konflikte, ständige Reizbarkeit: ist ihr Verhalten wirklich toxisch?
In diesem Beitrag erfährst du, wie du Verhaltensmuster erkennst, Hintergründe verstehst und gesunde Grenzen setzt, ohne vorschnell zu urteilen.
Schule und Beruf · 09. September 2025
Mit dem neuen Schuljahr starten für viele Familien auch wieder finanzielle Herausforderungen. Dabei war der Plan der Lernmittelfreiheit: Bildung unabhängig vom Einkommen der Eltern zu ermöglichen.
In diesem Beitrag setze ich mich mit dem Thema auseinander und zeige den Unterschied zwischen Schulmaterialien und Lernmitteln.
Schule und Beruf · 11. März 2025
Die Abiturprüfungen stehen kurz bevor und du befindest dich gerade in einer ganz besonderen Zeit, denn nach dem Abi geht ein neuer Lebensabschnitt los. So viele neue Dinge warten auf dich. Umso mehr wächst der Druck, das Abi jetzt nicht zu vermasseln.
Mit dem Druck kommt auch die Angst und mit der Angst kommen die Selbstzweifel. Damit es gar nicht erst so weit kommt, möchte ich dir hilfreiche Tipps geben, wie du gut vorbereitet und entspannt in die Prüfungen startest.
Gesunde Grenzen setzen · 28. Februar 2025
Dein Kind hat Schwierigkeiten, sich in der Schule zu konzentrieren und du merkst, wie sehr es darunter leidet?
In diesem Beitrag zeige ich 7 einfache Übungen, die helfen, Aufmerksamkeit zu stärken und Stress beim Lernen zu reduzieren.
Gesunde Grenzen setzen · 26. Februar 2025
Lange in der Schule sitzen, volle Gedanken, kaum Energie: Nach der Schule weiterlernen kann da richtig schwerfallen.
In diesem Beitrag erfährst du einfache Wege, wie du Motivation findest und Hausaufgaben leichter bewältigst.
Beziehungsmuster verstehen · 23. Januar 2025
Hast du schon mal erlebt, dass Worte und Taten eines Menschen nicht zusammengepasst haben und du überhaupt nicht wusstest, wie du darauf reagieren sollst?
In diesem Beitrag erfährst du, wie du solche Widersprüche achtsam beobachtest, einordnest sowie die möglichen Hintergründe verstehst und wann es sinnvoll ist, einfühlsam zu handeln.
Narzisstische Dynamiken erkennen · 23. Juli 2024
Manchmal fühlen sich Beziehungen besonders intensiv und vertraut an, bis sie emotional Energie rauben. In diesem Beitrag zeige ich, wie manipulative Verhaltensweisen funktionieren, wie du sie frühzeitig erkennst und wie du deine Grenzen schützen kannst.
Gesunde Grenzen setzen · 06. Juli 2024
Fühlst du dich manchmal erschöpft, wenn du von einem Termin zum nächsten hetzt und versuchst, möglichst viel in kurzer Zeit zu erledigen?
In diesem Beitrag zeige ich dir Wege, wie du wieder mehr Entschleunigung in deinen Alltag bringen kannst und warum es manchmal wichtig ist, einen Schritt langsamer zu gehen.
Gesunde Grenzen setzen · 19. Mai 2024
Jugendgewalt sorgt oft für Ratlosigkeit und Sorgen.
In diesem Beitrag erfährst du, welche möglichen Ursachen hinter solchen Konflikten stecken können und welche Wege es gibt, sinnvoll zu reagieren.
Anmerkung:
Die geschilderten Erfahrungen in diesem Blog sind meine persönliche Wahrnehmung. Ich stelle keine psychologische Diagnose.
Jeder Mensch verfügt über narzisstische Charakterzüge.
Problematisch werden diese erst, wenn sie stark ausgeprägt sind und zum Beispiel Beziehungen beeinträchtigen. In dem Fall kann es sich um eine narzisstische Persönlichkeitsstörung handeln.
Diese Diagnose kann aber nur ein dafür ausgebildeter Arzt feststellen.
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Empathie erleben
2021-2026
"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung."
Antoine de Saint-Exupery